CAMBODIA

① សូមយក បាតដៃរបស់អ្នកប៉ះគ្នា។

② សូមជូតខ្នងដៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងបាតដៃ។

③ សូមដាក់បាតដៃរបស់អ្នកទល់មុខគ្នា ហើយជូតដៃរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។

④ សូមជូតម្រាមដៃរបស់អ្នក។

⑤ សូមត្រដុស មេដៃរបស់អ្នកជុំវិញបាតដៃម្ខាងទៀត។

⑥ សូមដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើបាតដៃម្ខាង ហើយសម្អាតនៅក្រោមក្រចកដោយត្រដុស។

· ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយកន្សែង ឬកន្សែង នៅពេលក្អក ឬកណ្តាស់

· ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រដាសជូតមាត់ ឬកន្សែងដៃទេ សូមគ្របវាជាមួយនឹងដៃអាវរបស់អ្នក។

· លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ 30 វិនាទី បន្ទាប់ពីក្អក ឬកណ្តាស់

· មុនពេលធ្វើដំណើរ, សូមពិនិត្យមើលថាតើមានកត្តាហានិភ័យអ្វីខ្លះនៅក្នុងប្រទេសដែលធ្វើដំណើរ

· មុនពេលធ្វើដំណើរ, សូមពិនិត្យមើលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ ថ្នាំប្រឆាំងគ្រុនចាញ់ ឬឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម និងឧបករណ៍ ហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើចាំបាច់

√ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំង វាគួរតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងតិចពីរខែជាមុន។

1. ការចាក់វ៉ាក់សាំងជំងឺគ្រុនលឿងត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការចាក់វ៉ាក់សាំង ហើយមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេល 10 ឆ្នាំជាមួយនឹងការចាក់វ៉ាក់សាំង 1ដង ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅលឿង នោះវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចាក់វ៉ាក់សាំង 10 ថ្ងៃមុនពេលចេញដំណើរ។

2. អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនហ្មត់ចត់ និងការទទួលទានអាហារប្រកបដោយសុវត្ថិភាពគឺគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីការពារជំងឺអាសន្នរោគ ហើយការចាក់វ៉ាក់សាំងជាមូលដ្ឋានចំនួន 2ដង និងការចាក់វ៉ាក់សាំងបន្ថែមត្រូវបានណែនាំ សម្រាប់ការបង្កើតភាពស៊ាំដោយការទទួលថ្នាំ បង្ការ។

3. ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនពោះវៀនគឺអាចរកបានតាមមាត់ ឬដោយការចាក់វ៉ាក់សាំងមាត់មិនមានផលប៉ះពាល់ជាប្រព័ន្ធទេ ហើយមានប្រសិទ្ធភាពប្រហែល 70%។ វ៉ាក់សាំងមាត់មានសុពលភាព 5 ឆ្នាំ ហើយវ៉ាក់សាំងដែលអាចចាក់បានមានសុពលភាព 3 ឆ្នាំ។

4. ជំងឺរលាកខួរក្បាលជប៉ុន មិនមែនជាកម្មវត្ថុនៃការចាក់ថ្នាំបង្ការជម្ងឺរលាកខួរក្បាលជប៉ុនចំពោះមនុស្សពេញវ័យនោះទេ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានណែនាំអោយកុមារចាក់វ៉ាក់សាំង។ នៅក្នុងករណីនៃការចាក់វ៉ាក់សាំងដំបូង វាត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្រោមស្បែក2ដងក្នុងចន្លោះពេល 1សប្តាហ៍ ហើយចាក់1ដង ក្នុងរយៈពេល 1ឆ្នាំក្រោយ។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងជំរុញខ្លាំង ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅអាយុ 6 និង 12 ឆ្នាំ។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រូវតែបញ្ចប់ 10 ថ្ងៃមុនពេលធ្វើដំណើរ។

5. ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺឆ្កែឆ្កួតត្រូវបានណែនាំនៅពេលទៅលេងជនបទ នៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងច្រើនជាមួយសត្វ ហើយនៅពេលធ្វើដំណើររយៈពេលយូរជាង 1ខែ។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រូវបានចាក់ 3ដងទៅសាច់ដុំស្មា។

6. ការចាក់ថ្នាំបង្ការជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកធ្វើដំណើរដែលរំពឹងថានឹងមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយប្រជាជនក្នុងតំបន់ក្នុងទ្វីបអាហ្រ្វិក ឬអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងជាមុន។ រយៈពេលមានសុពលភាពគឺ 5 ឆ្នាំ ដូច្នេះការចាក់វ៉ាក់សាំងបង្ការត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់ពី 5 ឆ្នាំក្រោយ។

7. ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 65 ឆ្នាំឡើងទៅ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង ឬសួត និងកុមារដែលទទួលថ្នាំអាស្ពីរីន ហើយគួរតែចាក់វ៉ាក់សាំង1ដងក្នុង1ឆ្នាំ។

√ ថ្នាំប្រឆាំងជំងឺគ្រុនចាញ់ គឺជាថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ហើយត្រូវលេបយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ជាមុន ជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

√ សូមត្រៀមនូវថ្នាំដែលមានស្រាប់ រួមទាំងថ្នាំពន្យារកំណើត) ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅ ឡេការពារកំដៅថ្ងៃ ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច បង់រុំដែលប្រើម្តងបោះចោល ស្រោមអនាម័យ ជាដើម។ល។

· លាងដៃនឹងសាប៊ូជានិច្ចមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសាប៊ូ និង ទឹកសម្រាប់លាងដៃទេ សូមប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់ 60%។

· ផឹកតែទឹកដប ទឹកឆ្អិន ឬ ទឹកដែលមានជាតិកាបូន ហើយត្រូវប្រយ័ត្នកុំពិសាទឹកម៉ាស៊ីន ទឹកម៉ាស៊ីន ឬទឹកកកឡើយ។

· ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារដែលលក់នៅតាមផ្លូវ។

· បរិភោគតែអាហារឆ្អិនពេញលេញប៉ុណ្ណោះ។

· ហាមបរិភោគផលិតផលទឹកដោះគោ លើកលែងតែផលិតផលដែលធ្វើប៉ាស្ទ័រទាំងស្រុង។

· ប្រើ ថ្នាំ ការពារ សត្វល្អិត ដែលប្រើ DEET 30-50%

· ពាក់អាវដៃវែង ខោជើងវែង និងមួក ពេលចេញក្រៅ។

· ស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានសំណាញ់ការពារមូស ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ក្នុងរដូវមូសគ្រុនចាញ់ខ្លាំងបំផុត (ពីព្រលប់ដល់ព្រលឹម) ។

· ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃជាដើម) ។

· ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅ រាគ ក្អួត ជម្ងឺខាន់លឿង ទឹកនោមខុសប្រក្រតី ឬជំងឺស្បែកកើតឡើងក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នៃការត្រលប់មកប្រទេសកូរ៉េវិញ

· ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលធ្វើដំណើរ

· ប្រសិនបើសត្វខាំនៅពេលធ្វើដំណើរ

· ប្រសិនបើអ្នកបានស្នាក់នៅក្នុងប្រទេសកំពុងអភិវឌ្ឍន៍លើសពី 3 ខែ

· ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការព្យាបាលប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនចាញ់មុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកនឹងទទួលការព្យាបាលដូចគ្នាដែរឬទេបន្ទាប់ពីត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

· អ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្តលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនចាញ់ ទោះបីជាត្រឡប់មកផ្ទះវិញក៏ដោយ។

· ជំងឺគ្រុនចាញ់មិនមែនជាជំងឺស្រាលទេ ហើយក្នុងករណីខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដែរ។

· បើអ្នក គ្រុនក្តៅ ឬមានរោគសញ្ញាដូចជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក្នុង ឬ ក្រោយពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ ដែលមានហានិភ័យជំងឺគ្រុនចាញ់ (រហូតដល់ 1 ឆ្នាំ) បន្ទាប់ពីធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ដែល មានហានិភ័យជំងឺគ្រុនចាញ់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ហើយប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកថាអ្នកបានធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស។