ARABIC

مكافحة الأمراض المعدية والوقاية منها
طرق الوقاية من الأمراضالمعدية في الحياة اليومية
غسل اليدين وآداب السعال
- يُعد غسلاليدين بشكل صحيح واتباع آداب السعال من الوسائل الأساسية للوقاية من الأمراض المعدية؛حيث يمكن أن تمنع 30٪ من أمراض الإسهال و20٪ من أمراض الجهاز التنفسي.
- فيما يلي الطريقة الصحيحة لغسل اليدين:
① افرك راحتَي يديك ببعضهما البعض.
② افرك إحدى راحتي يديك بظهر اليد الأخرى.
③ افرك راحتي يديك معًا وهما مطويتان.
④ اشبك أصابعك ببعض وافركهم.
⑤ افرك إبهاميك براحة يدك الأخرى في حركة دائرية.
⑥ ضع أصابع إحدى يديك على راحة اليد الأخرىوافركها لتنظيف تحت أظافرك.
- فيما يلي قواعد آداب السعال.
·غطِ فمك وأنفك بمنديل ورقيأو بكُم ملابسك عند السعال
· يجب غسل اليدين بشكل صحيح بعد السعال
· ارتدِ الكمامة إذا كنت تعانيمن أعراض تنفسية
· تخلص من المناديل أو الكمامات المستعملة في سلة المهملاتفورًا