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일상생활·해외여행 시 예방방법

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일상생활에서 감염병 예방방법
손씻기
올바른 손씻기는 감염병을 절반으로 줄일 수 있습니다(보건복지부, 『2019년 감염병 관리사업 지침』 107면).
올바른 손씻기로 오염된 손으로 자신의 코, 입, 점막으로 원인 미생물을 옮기는 것을 방지하고, 환경을 오염시키거나 다른 사람에게 원인 미생물을 옮기는 것을 방지 할 수 있는 중요한 방법입니다. 손이 단백질성 물질로 오염이 되어 있다면, 반드시 비누와 물을 사용하여 손을 씻어야 하며 알코올 소독제를 사용하는 것도 추천됩니다(보건복지부·질병관리본부,「2016 예방접종대상감염병 사업관리 지침」 170면.).
알코올 소독제를 사용하는 경우(손마찰 방법)
√ 손의 오염 여부를 눈으로 확인할 수 없거나, 단백질성 물질에 오염되었을 경우
√ 한 손의 손바닥에 제품의 일정량을 떨어뜨린 후 양쪽 손의 모든 표면(손가락포함)에 제품이 발리도록 양손이 마를 때 까지 함께 비비고 문질러야 함
√ 많은 연구결과 ethyl alcohol 소독제가 isopropyl alcohol 보다 인플루엔자 바이러스 감소에 효과적인 것으로 입증되어 ethyl alcohol 소독제가 보다 추천됨
올바르게 손씻는 방법은 다음과 같습니다.
손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러주세요. 손가락을 마주잡고 문질러주세요. 손등과 손바닥을 마주대고 문질러주세요. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러주세요. 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러주세요. 손바닥을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 해주세요
기침예절
환자 또는 보균자는 기침 또는 재채기를 할 때 입과 코를 화장지 등으로 가려서 하도록 하며, 다른 사람과 접촉할 경우에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.